DVDのイントロダクションでは、当サイトでもご紹介した

「姿勢改善には座り姿勢の改善が必要不可欠」なことについて

さらに詳しく触れていきます。

そして、続く姿勢指導のための理論解説では、

座り姿勢＝「イスの正座」を習得するための理論について

碓田先生が詳しく解説しています。

ここでは、初めにある目標を掲げ、目的を明確にしています。

それが「イスの正座を苦痛感なく30分できるようになる」こと。

ポイントは、苦痛感なくということです。

ここでは、イスの正座のやり方をご紹介します。

以上の４つがイスの正座を実現するためのポイントになります。

DVDでは、このイスの正座を身に付ける方法、

子どもたちに指導する反復練習を４つのパターンに分けて解説しています！

シチュエーションや先生自身のやり方に応じて、

この反復練習を取り入れていけば、

子どもたちは大脳でいい姿勢を取ろうと意識し、

さらに日々、繰り返して行うことで、

小脳が体を維持してくれるように変化していくのです。

次の項目では、いよいよ実技を交えた姿勢指導に入ります。