皆さんに質問です。
人は立っているときと座っているとき、
どちらがより姿勢が悪くなると思いますか？
実は、子どもたちの姿勢を改善する上でカギとなるのが、
立ったときの姿勢ではなく座ったときの姿勢、
すなわち『座り姿勢』なのです。
これはどういうことかというと、
人は立っている時よりも、座った時に圧倒的に姿勢が悪くなるからです。
指導・解説を担当された碓田拓磨先生（虎ノ門カイロプラクティック院 院長）が、実際に立っている姿勢と座っている姿勢を
数千枚撮影してきた中で明らかになったことです。
立っているときはモデルのような姿勢でも、
座ったときには背中が丸くなってしまう方も多いといいます。
それでは、子どもたちの姿勢を思い出してみてください。
電車の中で、背中を丸めた姿勢でゲームをしている中高生をよく見かけます。
ですが、こういう姿勢でゲームをやっている子どもたちが
最寄りの駅について立ち上がったときに、
こういう姿勢のまま立ち上がって、
このままの姿勢で歩き出すことはありませんよね。
通常は立ち上がると、必ず
腰はお腹の側にゆるやかにそったカーブになるからです。
これ一つとっても、人間は立ったときよりも座ったときの方が
姿勢が悪くなるということを表しています。
つまり……
『座り姿勢』の改善なくして、姿勢改善はないのです。
座り姿勢を良くすることで、
自ずと立っているときの姿勢も良くなっていくというわけです。
それでは、『座り姿勢』を直すにはどうすれば良いのでしょうか？
下の２つの方法で座り姿勢を直していきましょう！